Category: Gezondheid

Heb je last van een zere rug of ben je gestressed en wil je ontspanning? Dan kan het goed zijn om regelmatig een massage te nemen. In Bodegraven kan dit gemakkelijk en goedkoop bij De Kruijf Sport & Massage. De Kruijf Sport & Massage is gevestigd in Bodegraven en kan vanuit Bodegraven massages geven in de gehele regio. Binnen het aanbod aan massages kunnen we veel betekenen. Hieronder staat een kleine opsomming van de mogelijkheden.

Sportmassage

Wanneer je intensief sport dan krijgen je spieren regelmatig zware krachten te voorduren. Dit zorgt voor een disbalans in de spieren. Door de spieren te masseren kan deze balans terug gewonnen worden. Als De Kruijf Sport en Massage zijn we wekelijks te vinden bij Sportcity Gouda en Leiden. Hier kunt u een sportmassage afnemen na het sporten zodat uw spieren zich weer goed kunnen herstellen.

Anti-stress massage

Als massage Bodegraven kunnen we ook een anti-stress massage aanbieden. Hierbij gaan we zorgen voor een heerlijke ontspannen sfeer die je optimaal tot rust laten komen. Verschillende massagetechnieken worden met elkaar afgewisseld. Zo komt je hele lichaam met rust, maar de focus zal binnen de massage liggen op de boven rug en de nek.

Stoelmassage

In het zakelijke circuit wordt steeds vaker gebruik gemaakt van stoelmassages. Tijdens de reguliere kantooruren worden de medewerkers dan gemasseerd zodat ze daarna weer fris aan de slag kunnen. Belangrijk detail is dat de kosten van een stoelmassage volledig fiscaal aftrekbaar zijn. Dit is belangrijk voor de werkgever.

Hotstone massage

Een hotstone massage is niet alleen heel erg ontspannend, het geeft ook een heerlijke energie boost. Bovendien stimuleert het de orgaanfuncties en daarmee is het een goede massage als je klachten hebt als:

• Stress
• Nek- rugklachten
• Spier- zenuwpijn
• Reuma of artrose

Zo zijn er verschillende massages die we u kunnen bieden in Bodegraven en omstreken. Bent u benieuwd wat we voor u kunnen doen? Neem dan vrijblijvend contact op. We helpen u graag verder om uw klachten weg te nemen of juist te voorkomen!

De koe, een van de meest gefokte dieren ter wereld. In Nederland, een echt weide land zijn meer dan 4 miljoen koeien aanwezig. Onder de koe verstaat men alleen de vrouwelijke variant van het rund. De mannetjes, ook wel stieren genoemd zijn er in stuk mindere mate omdat deze geen melk kunnen geven. De mens en de koe gaan al jaren samen. Uit onderzoek blijkt dat men in het midden oosten al meer dan 10000 jaar geleden koeien hield, fokte en gebruikte voor melk en vlees. De koe stamt af van de oeros Bos primigenius. Deze oervorm van de koe is echter al sinds de middeleeuwen uitgestorven. Wetenschappers proberen deze oervorm weer terug te fokken, tot nu toe echter met weinig succes. De huidige koe wordt echter wel steeds productiever, door selectief te fokken neemt het volume van melk steeds meer toe. Rond het jaar 1900 leverde een gemiddelde koe 2500 liter melk per jaar. Tegenwoordig is dat ongeveer 12000 liter. Dit komt door het selectief fokken van koeien die veel melk leveren. Naast het leveren van melk worden de dieren ook gebruikt voor de productie van vlees. Een gemiddelde koe wordt daarom na 6 jaar naar het slachthuis gebracht om tot biefstuk en gehakt verwerkt te worden.

Voordat het zo ver is dat het dier rijp is voor de slacht worden koeien gehouden op de boerderij. Zeker de laatste jaren kijkt men steeds professioneler naar de stalinrichting voor deze koeien. Vroeger was het normaal om zo veel mogelijk dieren in zo weinig mogelijk ruimte te stoppen. Echter is het dierenwelzijn een steeds belangrijkere factor bij de consument geworden. Daarom worden de dieren meer ruimte gegund en worden stallen steeds efficiënter ingedeeld. Ook gaat een stuk meer automatisch tegenwoordig. Zo is er een koeborstel, dit is een soort wasstraat voor koeien waarin alle viezigheid van de dieren wordt gespoeld. Zo voorkomt men enge ziekten en eczeem bij de dieren.

Het is zeer vervelend en het kan iedereen wel eens overkomen, een blaar. Het kan op verschillende momenten gebeuren. Soms slaat het onheil toe na een stevige wandeling, een andere keer na een stevige workout, of iets simpels zoals de aanschaf van nieuwe schoenen. Deze hierboven omschreven blaren zijn relatief onschuldig in vergelijking met categorie 2 blaren. Categorie 2 staat voor ernstige brandwonden. De verschroeide huid gaat dan ook blaren vormen die heel infectie gevoelig zijn. Raadpleeg bij een blaar uit categorie 2 altijd jouw huisarts. Voor de eerste categorie heeft schoens-safety wat tips:

Voor je iets goed kan bestrijden moet je goed begrijpen waar je tegen vecht. Een blaar is eigenlijk niks meer dan een reactie van je huid. Vocht hoopt zich op tussen de opperhuid en de lederhuid. Dit vocht vormt een blaasje en zwelling waardoor het vocht als het ware gevangen zit tussen twee verschillende huidlagen. Een blaar kan zoals eerder vermeld verschillende oorzaken hebben vaak zijn dit wrijving of aanhoudende druk. Onder categorie 2 kan men vooral extreme verhitting of juist verkoeling als oorzaak omschrijven.

Is je blaar nog dicht en intact? Dan betekend dat dat de huid ook nog intact is. In dit geval dien je vooral de blaar te beschermen zodat deze niet kapot gaat. Het is namelijk zo dat de kans op infectie vele malen groter is bij een open blaar. Je kan de blaar het beste beschermen door hem goed af te dekken. Vaak bevat een verbandkoffer wel een blarenpleister, is deze niet aanwezig, of is de blaar te groot? Plak de blaar dan af met een steriel gaasje. Zit de blaar op een plek met veel wrijving? Prik dan de blaar lek, dit kan je doen met een goed gesteriliseerde naald, maar desinfecteer eerst goed de omliggende huid. Maak twee gaatjes in de blaar, een onder en een bovenin. Vang vervolgens het vocht op met een watje of gaasje. Vervolgens dek je de resterende wond af met een pleister of steriel gaasje. Verschoon deze beschermlaag dagelijks tot dat de wond genezen is.

Veel mensen zijn helaas niet tevreden over hun tanden. Dit is ook niet heel vreemd, aangezien er best wat mis kan gaan in de mond. De meeste mensen beschikken gelukkig wel over een gezond-uitziend gebit. Bij het zien van een perfect witte tanden in een tandpasta reclame kan het bij de meeste mensen toch gaan kriebelen en willen ze het liefst ook zo’n stralende lach. Gelukkig bestaan er mogelijkheden om de tanden een aantal tinten witter te maken, om zo ook een stralend witte lach te hebben. Mensen denken al gauw dat er een flink prijskaartje hangt aan het bleken van tanden. In sommige gevallen is dit ook zo, wanneer er gekozen wordt voor een serieuze behandeling. Tegenwoordig zijn er ook genoeg mogelijkheden om zelf de tanden te bleken en dit kan ook nog eens voor een schappelijke prijs.

De mogelijkheden

In de 19^e eeuw werd er al geëxperimenteerd op het gebied van tanden bleken. Deze methodes waren echter niet heel veilig en betrouwbaar. Tegenwoordig is de mogelijkheid er wel om op een veilige manier zelf je tanden te bleken. Zelf tanden bleken kan door middel van meerdere manieren. Een aantal producten voor bleken zijn:

• Bleekpen
• Bleekstrips
• Een tanden bleekgel
• Mondwater
• Dental schuim
• Tandpasta

Dit zijn zomaar een aantal mogelijkheden die u zelf kunt proberen om thuis uw tanden te bleken. Deze producten verschillen natuurlijk wel in werking. Er is tandpasta te koop speciaal voor de wittere lach. Dit is natuurlijk niet direct zichtbaar, maar kan wel werken op de langere termijn. De bleekpen en de bleekstrips worden ook steeds vaker gebruikt. Dit zijn vrij goedkope manieren om zelf tanden te bleken en werken ook vrij makkelijk. Met deze methodes is het mogelijk om wittere tanden te creëren. Echt sneeuwwitte tanden krijgen is niet mogelijk in de meeste gevallen , maar de tanden een aantal tinten witter maken is wel mogelijk.

Een bleekstrip werkt bijvoorbeeld als volgt. Leg de strip op je tanden. Let er wel op dat de tanden goed droog zij, zodat de strip goed op zijn plek blijft. Aan te raden is om tijdens deze periode even niks te eten en te drinken, zodat de strip niet kan verschuiven. De strip gaat dan te werk en na een tijdje haal je de strip er weer af. Het is mogelijk dat er daarna een dun gel-laagje op de tanden zit, dit is weg te poetsen met een tandenborstel. Dit proces herhaalt u een aantal dagen. De strip in de nacht dragen wordt niet aangeraden, aangezien de strip dan te lang in de mond zit. Na een aantal dagen zult u merken dat de tanden witter zijn geworden. Let wel op dat

Starten met tanden bleken? Koop je strips online bij: http://www.dentaluxeshop.nl/